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ソラトブログ

キャビンアテンダントゆーこがフライト日記やオフの過ごし方をご紹介。 客室乗務員(CA)になりたい人もなりたかった人にも。脱力系ゆーこと、一緒にソラトブ気分を味わいましょ♪
No  151

「衛気」

エアライン学院長から聞いた興味深いお話

中国で生活に取り込まれている「気」
その中の「衛気」

字のごとく自分を守る「気」です
冬から春に変わるこの時期、体調を崩しやすいですよね


学院長は現役時代にいつも先輩から
この「衛気」を意識するように
言われていたそうです


衛気の強い人とは・・・
  笑顔が印象的
  肌ツヤがよい
  よく通る大きな声
  ハキハキとした話し方
  人に好かれる
  常にチャレンジする、好奇心が多い
  プラス思考、観察力がある

まさに客室乗務員そのもの、とも言えます

この衛気を取り入れるには

食事・休養・腹式呼吸


食事は

新鮮なもの(果物やお刺身など)
天然のもの(玄米、穀物など)
長寿のもの(木の実、くるみ、胡麻など)
組織の密なもの(大根やごぼうなど)
若芽(タラの芽など)

が良いそうです

意識して、衛気を強くして
この時期を乗り越えたいですね
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